人的一生到底该追求什么？
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2025-03-28
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人的一生到底该追求什么？
生活有一种惯性。
我们在规律的工作生活中一路前进，但又时不时想起
来问问自己：我们这一生都在追求什么？人生应当有
怎样的意义？
想着想着，生活又继续把我们推向前，我们就在这种
空虚感中，继续往一个不知道目的地的方向前进。
那么人生的意义感应当是怎样的？要如何获得这种意
义感？我们要怎样才能过上有意义的生活？
01 人生的意义感是什么样的？
意义感说起来，是一个很抽象的名词。如果我们要对
其进行研究，就必须清楚定义它的结构和组成，使其
成为一个可以被测量的概念。
结合 Gary Reker 和 Paul Wong 在 1988 年对意义感
的研究，以及 Baumeister 教授于 2002 提出的新观
点，我们发现生活的意义感主要由四个维度构成：
有意义的生活需要目标，否则我们不知道自己要去往
何方，也不知道所做的一切都是为了什么，最终会陷
入迷茫和自我怀疑。
找到目标是一个私人化的过程，要通过挖掘自己的潜
在动机和动力源泉才能发现。你可以观察生活中的人
和事，去发现哪些东西可以让你感受到意义。也许是
工作，也许是亲人给予你的认同和支持，你可以根据
不同的成就感来源设置目标，用以指导自己的行为和
方向。
换句话说，目标可以给我们提供希望感，冲散我们对
于未知事物的不确定性，同时，让我们感觉自己一直
朝着一种更好的、更有意义的未来在前行。
重要性主要由价值体现。只有目的的生活远远不够。
比如，单纯的享乐、放纵虽然也可以成为目标，但在
这个过程中我们并不会感受到意义，因为它们本身没
有价值。
价值感包含了两个层面：
第一个是社会价值。我们希望，自己的行为和选择在
道德上和社会上也是具有一定认可度的。当一些目的
违背了社会价值、令人感到羞耻的时候，即便我们最
后实现了目标，我们的自我价值感也会被削弱。
第二个是内在价值，即我们从内心深处认可自己所践
行的事情。这种内在价值可以帮我们克服在追寻目标
的过程中遇到的各种困难，也是我们主动创造的源动
力。
总的来说，当社会层面和个人层面的要求都得到满足
和认可的时候，我们的自我价值感就会得到很大程度
的提升。
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人的一生到底该追求什么？生活有一种惯性。我们在规律的工作生活中一路前进，但又时不时想起来问问自己：我们这一生都在追求什么？人生应当有怎样的意义？想着想着，生活又继续把我们推向前，我们就在这种空虚感中，继续往一个不知道目的地的方向前进。那么人生的意义感应当是怎样的？要如何获得这种意义感？我们要怎样才能过上有意义的生活？01人生的意义感是什么样的？意义感说起来，是一个很抽象的名词。如果我们要对其进行研究，就必须清楚定义它的结构和组成，使其成为一个可以被测量的概念。结合GaryReker和PaulWong在1988年对意义感的研究，以及Baumeister教授于2002提出的新观点，我们发现生活的意...
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