2000多年前的庄子用四个字就破了现代人的精神内耗：操舟若神

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2000 多年前的庄子用四个字就破了现代人的精神内耗：操

舟若神。庄子达生篇中有这样一则故事：有一次孔子的弟

子颜渊正在渡河，船夫的驾船技巧行云流水，仿若神助。

颜渊就问那船夫，自己能否学会像他那般高超的驾船技巧

船夫说，可以。

随即船夫又继续说道，擅长游泳的人，练习几次就可以掌

握，擅长潜水的人，就算从未见过船，也能够很快就学会

颜渊不解船夫的话，就回去问孔子，孔子说，会游泳和潜

水的人，因为内心没有对水的恐惧，所以在学驾船的过程

中可以始终保持镇定和放松，因此就学得很快。

而庄子也借孔子之口，得出了一个结论：凡外重者内拙。

一个人在做一件事情的时候，如果太过于担心得失成败，

那他就很难保持专注和放松，从而获得成功。

现代人精神内耗的本质，其实就是内心戏太多了，言未出

结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假

象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。

我们之所以活得那么累，无非就是担心做不好，纠结要不

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摘要：

《庄子智慧》

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